Un metodo per tornare ad ascoltarti
Alimentazione consapevole, yoga, meditazione e trattamenti naturali, in un unico approccio per prenderti cura di te.
- Vuoi ritrovare energia integrando buone abitudini, in armonia con il tuo stile di vita.
- Senti che il tuo corpo ti chiede attenzione, ma non sai da che parte iniziare.
- Vuoi imparare ad ascoltare i segnali che il corpo ti manda, con un metodo che rispetti i tuoi tempi.
- Vuoi un cambiamento che rimanga nel tempo, qualcosa che abbia senso per te.
- Stai cercando un percorso che metta insieme il corpo e la mente con una dimensione più profonda, perché sai, in fondo, che non ci si può prendere cura di una parte senza considerare le altre.
In presenza a Sant’Ambrogio di Valpolicella per il ritiro Yoga Reset Week; online, ovunque tu sia, per il programma Salute Reset Online e per le consulenze individuali.
Insieme, ritroviamo il tuo equilibrio
Offriamo percorsi e consulenze per accompagnarti verso un benessere duraturo, sia online che in presenza.
Salute Reset Online
Un programma guidato da 4 a 7 giorni per dare valore alle abitudini sane e integrare pratiche di benessere nel quotidiano. Attraverso incontri online, materiali dedicati e il supporto di un naturopata esperto, impari a ritrovare il tuo equilibrio con un approccio olistico. Si ripete ogni mese.
Yoga Reset Week
Una settimana immersiva in presenza nel Centro Ananda Vipáshá, in Valpolicella, dedicata a yoga, meditazione, trattamenti naturali e a un digiuno graduale e guidato. Un’opportunità per rinnovare corpo e mente, circondati da una comunità di persone con gli stessi obiettivi. Si ripete ogni anno.
Consulenze personalizzate
Consulenze individuali per aiutarti a integrare le pratiche olistiche nella vita di ogni giorno, adattandole al tuo stile di vita e alla tua condizione di salute. Che tu voglia migliorare la tua alimentazione, iniziare a meditare o capire da dove cominciare, ti guideremo passo dopo passo.
Le parole di chi ha partecipato ai programmi NYAMI
Per me è stato come imparare a decifrare il codice con cui il mio corpo mi parla. Prima lo ignoravo, o lo sentivo come un rumore di fondo. Ora che riconosco quel linguaggio, posso rispondergli con consapevolezza nella scelta del cibo, nel modo in cui mi muovo, in come mi prendo cura di me ogni giorno. Se dovessi descriverlo in una parola: lucidità.
Giorgia, Varese
Per la prima volta in vita mia non ho legato il cibo al peso o alla forma fisica. Ho sentito, semplicemente, di fare qualcosa di buono per me. Rifiorire è la parola che uso per descrivere questa settimana: ho sentito nascere un nuovo desiderio di volermi bene, di accettare il mio corpo e prendermene cura, davvero.
Federica, Roma
Fin dal primo giorno mi sono sentita a mio agio, come se fosse la scelta giusta. Ho dedicato tempo ad ascoltarmi, a leggere, a stare in silenzio con me stessa. Sono uscita da questa settimana centrata, leggera, e con una consapevolezza che porto ancora con me: posso mangiare con più ordine e più rispetto per il mio corpo.
Isabella, Trento
Chi siamo
Da anni accompagniamo le persone a riscoprire un modo di stare bene che si costruisce insieme: yoga, naturopatia e meditazione come un unico linguaggio per prendersi cura di sé.
Non crediamo nelle soluzioni lampo. Crediamo in un metodo che si impara e si porta con sé nel quotidiano, con principi tanto semplici quanto efficaci.
