Yoga Detox Week
dal 13 al 20 giugno 2026
Ananda Vipáshá, Sant’Ambrogio di Valpolicella (VR)
Una settimana immersiva per rigenerare corpo, mente e anima
attraverso yoga, digiuno, meditazione e trattamenti naturali.
⏳ Sconto 20% per prenotazioni entro il 3 maggio
Una settimana per il benessere di corpo, mente e anima
La Yoga Detox Week è un’esperienza immersiva di sette giorni dedicata al benessere olistico. Attraverso lo yoga, la meditazione, i trattamenti naturali, un’alimentazione consapevole e il digiuno graduato, avrai l’opportunità di rigenerare corpo e mente, riattivare il tuo potenziale e diventare maestro della tua salute.
Guidati da Dada Dharmavedananda, esperto di naturopatia yoga e formatore, e da Govinda naturopata e insegnante di yoga, esplorerai sia nella teoria che nella pratica, conoscenze millenarie di salute naturale in un contesto rilassato e accogliente, in condivisione con una comunità di persone con intenti simili.
I benefici
Cosa sperimentano i partecipanti
Una settimana immersiva per rigenerare corpo, mente e energia vitale.
Leggerezza fisica e mentale
Molti descrivono una sensazione di “pulizia interna”, con digestione migliorata e maggiore energia.
Riduzione dello stress
La combinazione di meditazione, silenzio e natura aiuta a ritrovare calma e lucidità.
Maggiore consapevolezza
Il distacco dal digitale permette di riconnettersi con i propri bisogni e priorità.
Riposo rigenerante
i ritmi naturali, le pratiche serali e l’alimentazione detox favoriscono un sonno più profondo.
Ispirazione duratura
Le pratiche apprese durante la settimana diventano strumenti concreti per la vita quotidiana.
IL PROGRAMMA
Una settimana dedicata a te
Immersa nella natura della Valpolicella, ogni giornata alterna pratiche corporee, silenzio, nutrimento e condivisione
Alimentazione detox
Quattro giorni di detox a succhi, preceduti da una giornata di preparazione e seguiti da due giorni di rientro graduale. L’alimentazione sarà vegetariana/vegana e senziente, pensata per sostenere il processo di purificazione e fornire energia senza appesantire.
Pratica yoga e meditazione
Ogni giorno lezioni di asana per lavorare su chakra, sistema nervoso, ormonale e linfatico. Sessioni di meditazione dinamica (kiirtan) e da seduti per liberare la mente e raggiungere uno stato di pace interiore duratura.
Trattamenti naturali
Bagni di vapore, fangature con argilla, bagni di sole, bagni di bacino e colonna vertebrale per stimolare la depurazione e il rilassamento profondo.
Approfondimenti tematici
Workshop su salute naturale, spiritualità e tecniche di benessere, con spunti pratici da portare nella vita quotidiana.
IL PROGRAMMA GIORNALIERO
Una giornata tipo
Ogni giorno è strutturato per alternare pratica, silenzio, nutrimento e condivisione.
| Orario | Attività |
|---|---|
| 04:30 | Risveglio facoltativo per chi desidera iniziare la giornata in silenzio |
| 05:00 | Meditazione dell'alba (Painchajanya) |
| 06:00 | Sveglia per tutti |
| 06:15 | Asana: pratica yoga per risvegliare il corpo |
| 07:00 | Kiirtan (15') + Meditazione (20') con lettura ispirante o discorso (15') |
| 08:00 | Trattamenti naturali (sauna, bagni di vapore, fangature) |
| 09:00 | Colazione o detox (a seconda del programma) |
| 10:15 | Approfondimento sulla naturopatia yoga |
| 12:00 | Esercizi cardiovascolari (30') + doccia |
| 12:45 | Kiirtan (15') + Meditazione (20') o Karma Yoga |
| 13:20 | Pranzo o detox (a seconda del programma) |
| 14:00 | Tempo libero: relax o riflessione personale |
| 15:00 | Laboratorio di salute: naturopatia yoga (45') |
| 16:00 | Trattamenti naturali (60') |
| 17:00 | Tempo libero |
| 17:30 | Asana: pratica yoga serale |
| 18:15 | Kiirtan (15') + Meditazione (20') con lettura ispirante o discorso (15') |
| 19:30 | Cena leggera o detox (a seconda del programma) |
| 20:30 | Tempo libero: passeggiata e relax |
| 21:45 | Riposo |
Gli orari possono variare leggermente in base alle giornate e alle condizioni meteo.
Gli insegnanti
Dada Dharmavedananda
Monaco Yoga · Naturopata
Ospite speciale e coordinatore del programma con più di quarant'anni di esperienza a livello internazionale. Autore del libro In viaggio col maestro, ha fondato la rete mondiale di centri AMYN Ananda Marga Yoga-Naturopathy, aiutando migliaia di persone a ritrovare la salute attraverso metodi naturali.
Govinda Guido Di Gioacchino
Naturopata · Insegnante di Yoga
Govinda è naturopata e insegnante di yoga. Da sempre si interessa di filosofia e pratiche orientali. Nel 1989 conosce l'Ananda Marga, e dopo anni di pratica e numerosi training di formazione inizia a diffondere l'Ananda Marga Yoga tenendo conferenze, corsi e seminari in molte città. Nel 2006 si diploma come naturopata presso AICTO con tesi in agopuntura coreana e nel 2020 si forma nel percorso intensivo di trattamenti yogici naturali AMYN, diventando coach a livello internazionale. Offre consulenze individualizzate e programmi di Yoga Detox Online con l'associazione NYAMI Naturopatia Yoga Ananda Marga Italia.
Ananda Vipáshá
Valpolicella, Verona
Un centro di yoga e meditazione immerso nella natura di Sant'Ambrogio di Valpolicella (VR). Un luogo di pace e silenzio, lontano dal rumore della vita quotidiana.
Cosa dicono i partecipanti
"Ho provato una leggerezza che non sentivo da anni. Il programma è intenso ma sempre rispettoso dei propri ritmi. Tornerò sicuramente."
"La combinazione di yoga, meditazione e alimentazione detox ha cambiato il mio rapporto con il corpo. Ho portato a casa strumenti che uso ancora ogni giorno."
"Dada e Govinda creano un'atmosfera di grande accoglienza. Mi sono sentita supportata in ogni momento, anche durante i momenti più difficili del digiuno."
QUANTO COSTA
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QUOTA INTERA
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Se la quota rappresenta un ostacolo, contattaci per valutare soluzioni personalizzate.
👥 Posti limitati: massimo 16 partecipanti. Prenotazioni accettate in ordine di arrivo della caparra.
Termine iscrizioni: 5 giugno 2026 · Posti limitati
FAQ
Devo avere esperienza di yoga?
Il digiuno è obbligatorio?
Come raggiungo il centro?
Posso partecipare solo al programma senza alloggiare?
Cosa devo portare?
COME ISCRIVERSI
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La Yoga Detox Week è un'opportunità per prenderti cura di te stesso in modo profondo, circondato da una natura rigenerante e da una comunità accogliente. Se senti il bisogno di una pausa rigenerante, questo è il momento giusto.
Per domande su pagamenti, alloggio alternativo o esigenze particolari, non esitare a scrivere — troveremo una soluzione per te.
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