Yoga & Detox Week 2024

Yoga & Detox Week 2024

dal 15 al 22 giugno 2024

Yoga & Detox Week

un'occasione speciale con un ospite straordinario

Obiettivi del Programma di Yoga Detox

Il programma di Yoga Detox è progettato per offrirti un’esperienza completa di purificazione e rinnovamento del corpo, della mente e dello spirito. Gli obiettivi principali del programma sono:

Detossificazione e purificazione: Attraverso l’alimentazione consapevole, trattamenti specifici e attività di detox, il programma mira a eliminare le tossine accumulate nel corpo, favorendo il benessere generale e la vitalità.

Approfondimento della pratica yoga: Le lezioni di asana ti permetteranno di migliorare la tua pratica individuale, imparare le posizioni corrette e comprendere i benefici specifici di ciascuna asana. Avrai l’opportunità di lavorare su specifici chakra e organi associati, favorendo il riequilibrio del sistema nervoso, ormonale e linfatico.

Meditazione e spiritualità: Le sessioni di meditazione yoga, sia dinamiche che da seduti, ti aiuteranno a raggiungere uno stato di pace interiore e serenità. Approfondirai la pratica della meditazione e imparerai tecniche per migliorare la concentrazione. Saranno affrontati temi come il ruolo della devozione nello yoga e come la meditazione migliora la salute fisica e mentale.

Alimentazione consapevole e Detox: Durante il ritiro, nei giorni precedenti e successivi al Detox verrà fornita una dieta senziente, sana e nutriente in linea con i principi di Ananda Marga. Saranno offerte opzioni vegetariane/vegane e si terrà conto delle esigenze dietetiche specifiche dei partecipanti. Sperimentare una cucina sana e adatta al programma favorirà il benessere complessivo. Nelle giornate centrali del programma si svolgerà uno straordinario programma di Detox graduale a succhi.

Approfondimento sulla naturopatia yoga e la spiritualità: Attraverso le lezioni di approfondimento, saranno esplorati gli argomenti sulla salute e naturopatia Yoga. In aggiunta si avranno dei brevi ma ispiranti approfondimenti sul Dharma, la spiritualità e la coscienza, l’importanza dei mantra e del kiirtan (meditazione dinamica), i diversi rami dello yoga (Raja Yoga, Astaunga Yoga, Karma, Jnana e Bhakti Yoga) e l’importanza della devozione nella pratica dello yoga e della meditazione.

Trattamenti di benessere: Durante il programma, avrai l’opportunità di sperimentare trattamenti di sauna, bagni di sole, fangature e bagni di bacino. Questi trattamenti favoriranno ulteriormente la purificazione e il rilassamento del corpo.

Ospite speciale e relatore principale

In questo programma avremo come ospite speciale e coordinatore principale Dada Dharmavedananda (o semplicemente Dada Dharma). Nato in America, si è laureato in naturopatia

Dal 1972 lavora come monaco yoga di Ananda Marga, che è un movimento socio-spirituale globale non settario registrato presso le Nazioni Unite. 

Ha insegnato yoga, meditazione e metodiche naturali e ha organizzato innumerevoli programmi di servizio in più della metà dei paesi del mondo. Ha scritto il famoso libro Travels with the Mystic Master: A Modern Yogi Reveals the Secret World of Tantra (titolo edizione italiana: “In viaggio con il maestro”). 

Nel 2005 ha fondato la rete mondiale di Ananda Marga Yoga Naturopathy Centers, che ha consentito a migliaia di pazienti di guarire se stessi attraverso mezzi naturali, con una percentuale di successo superiore al 90%. I centri di salute naturale residenziale e ambulatoriali sono ora in India, Stati Uniti, Taiwan, Australia e Fiji; e i programmi in corso sono in circa altri 10 paesi. Sta anche facilitando numerosi progressivi progetti di sviluppo socio-economico.

Descrizione del programma

Il programma di Yoga Detox è progettato per offrirti un’esperienza completa di purificazione e rinnovamento del corpo, della mente e dello spirito. Gli obiettivi principali del programma sono:

Detossificazione e purificazione: Attraverso l’alimentazione consapevole, trattamenti specifici e attività di detox, il programma mira a eliminare le tossine accumulate nel corpo, favorendo il benessere generale e la vitalità.

Approfondimento della pratica yoga: Le lezioni di asana ti permetteranno di migliorare la tua pratica individuale, imparare le posizioni corrette e comprendere i benefici specifici di ciascuna asana. Avrai l’opportunità di lavorare su specifici chakra e organi associati, favorendo il riequilibrio del sistema nervoso, ormonale e linfatico.

Meditazione e spiritualità: Le sessioni di meditazione yoga, sia dinamiche che da seduti, ti aiuteranno a raggiungere uno stato di pace interiore e serenità. Approfondirai la pratica della meditazione e imparerai tecniche per migliorare la concentrazione. Saranno affrontati temi come il ruolo della devozione nello yoga e come la meditazione migliora la salute fisica e mentale.

Alimentazione consapevole e Detox: Durante il ritiro, nei giorni precedenti e successivi al Detox verrà fornita una dieta senziente, sana e nutriente in linea con i principi di Ananda Marga. Saranno offerte opzioni vegetariane/vegane e si terrà conto delle esigenze dietetiche specifiche dei partecipanti. Sperimentare una cucina sana e adatta al programma favorirà il benessere complessivo. Nelle giornate centrali del programma si svolgerà uno straordinario programma di Detox graduale a succhi.

Approfondimento sulla naturopatia yoga e la spiritualità: Attraverso le lezioni di approfondimento, saranno esplorati gli argomenti sulla salute e naturopatia Yoga. In aggiunta si avranno dei brevi ma ispiranti approfondimenti sul Dharma, la spiritualità e la coscienza, l’importanza dei mantra e del kiirtan (meditazione dinamica), i diversi rami dello yoga (Raja Yoga, Astaunga Yoga, Karma, Jnana e Bhakti Yoga) e l’importanza della devozione nella pratica dello yoga e della meditazione.

Trattamenti di benessere: Durante il programma, avrai l’opportunità di sperimentare trattamenti di sauna, bagni di sole, fangature e bagni di bacino. Questi trattamenti favoriranno ulteriormente la purificazione e il rilassamento del corpo.

Posizioni yoga - asana

Ogni giorno, avrai l’opportunità di partecipare alle lezioni di asana, o posizioni yoga. 

Questo momento servirà sia a perfezionare la propria pratica individuale che ad imparare e comprendere i loro benefici. Ci saranno anche approfondimenti sull’impostazione corretta del corpo, riscaldamento articolare, respirazione e tecniche di rilassamento. 

Ogni giorno approfondiremo la pratica focalizzandoci su un CAKRA e gli organi e tessuti associati. Queste lezioni ti offriranno una meravigliosa esperienza per lavorare in particolare sui 3 sistemi più importanti per la pratica spirituale e il benessere globabale andando a distendere il sistema nervoso, bilanciando il sistema ormonale e attivando il sistema linfatico. Ogni sessione si concluderà con automassaggio, rilassamento profondo e condivisione finale, offrendoti un momento di rigenerazione ma anche di serenità e centratura.

Meditazioni yoga

Avremo la possibilità di praticare regolarmente le meditazioni yoga, dinamica (kiirtan)e da seduta., Il kiirtan ti aiuterà a dissipare i tuoi blocchi interiori, e a indirizzare la tua mente verso pensieri più sottili, pulendo la mente da tutte le energie più scure e pesanti, donando una dimensione di luce. La meditazione da seduti ti offrirà l’opportunità di entrare in contatto con la tua pace e serenità più intense.

Alimentazione e Detox

Durante il ritiro saranno previsti 4 giorni di Detox a succhi con un giorno di preparazione ed uno di rientro. Nei due giovedì, giorno di arrivo e di partenza verrà fornita una dieta senziente con cibo sano e nutriente in linea con i principi dello Yoga. Saremo attenti a offrire opzioni vegetariane/vegane e adattarci alle esigenze dietetiche specifiche dei partecipanti. Sarà un’opportunità per sperimentare i potenti effetti di purificazione di un DETOX, e di avere comunque esperienza di una cucina sana e nutriente, volta a supportare il benessere del corpo, della mente e dell’Io più profondo.

Dove si tiene

Il programma si tiene nella nostra sede nazionale di yoga e meditazione Ánanda Vipáshá, a Sant’Ambrogio di Valpolicella. Situata a Sant’Ambrogio di Valpolicella, è un luogo magico che da trent’anni irradia energia positiva grazie alle pratiche di yoga, meditazione e canto di mantra. Godrai di una splendida vista sul lago di Garda e sulle maestose montagne circostanti, mentre l’atmosfera tranquilla e serena favorirà il tuo viaggio verso la pace interiore. Alloggerai in camere dormitorio confortevoli, assicurandoti un riposo rigenerante durante il tuo soggiorno.

Date del programma, arrivo e termine.

Il programma comincia il 15 giugno e termina il 22 giugno 2024.

L’arrivo è previsto per sabato 15 giugno, nel pomeriggio dalle 15. Alle 17.30 inizieranno le prime attività. Il programma terminerà verso le ore 15 del 22 giugno.  Come momenti finali avremo un  momento di condivisione dell’esperienza prima del pranzo finale.

Cosa portare

Prima del tuo arrivo, ti consigliamo di preparare alcuni oggetti essenziali. Per il soggiorno, porta con te ciabatte/pantofole per l’interno della casa, mentre i piedi nudi saranno consentiti solo nella sala di meditazione. Ricordati di portare asciugamani personali, lenzuola e un sacco a pelo. Per le attività all’aperto, assicurati di avere scarpe da ginnastica per le passeggiate e un cappello per proteggerti dal sole. Non dimenticare di avere con te una borraccia, un taccuino e una penna.

Chi organizza

Centro NIYAMI (Naturopatia Yoga Ananda Marga Italia), è l’Associazione che rappresenta il punto di riferimento per la conoscenza e pratica della Naturopatia Yoga secondo il sistema Ananda Marga. Organizza programmi online e residenziali di formazione ed esperienza di tale metodica ed approccio di salute naturale.

Contributo economico, sconti e termini di prenotazione

Quota di partecipazione tutto incluso (programma, vitto e alloggio):  447 € 

Per facilitare l’organizzazione del programma e quote più economiche ci sarà:

sconto del 20% per chi prenota entro il 21 aprile 2024

sconto del 10 % per chi prenota entro il 19 maggio 2024

quota piena, nessuno sconto, dopo il 19 maggio con  termine ultimo di prenotazione 7 giugno 2024.

Tuttavia, se ritieni che questa quota sia al di là delle tue possibilità finanziarie, ma fossi fortemente interessato e motivato a partecipare ti invitiamo a contattarci per trovare un accordo personalizzato. La cosa più importante è che se desideri partecipare, la tua condizione economica non sia di ostacolo a questa importante esperienza. Ti chiediamo in questo caso comunque di avvisarci il prima possibile per capire come coordinarci e valutare la sostenibilità economica del programma con tutte le richieste di prenotazione e eventuali sconti pervenute.

Termine ultimo per la prenotazione: 7 giugno 2024

Posti disponibili e lista d’attesa

Per il miglior svolgimento del programma il numero massimo di posti è fissato a 16. L’ordine di prenotazione sarà in accordo con la comunicazione di adesione e il versamento di un anticipo del 50% della quota. Nel caso questo numero fosse raggiunto si potrà richiedere di essere inseriti nella lista di attesa.

Come prenotare e ulteriori informazioni

Per la prenotazione e informazioni puoi contattare Guido: +39 3292574276, anche via WhatsApp o via email guidovdigioacchino@gmail.com.

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Partecipa alle esperienze e alla formazione  della Naturopatia Ananda Marga per un benessere di corpo, mente e anima.

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